Основен > Диета > Strava намери маршрути - прагматични решения

Strava намери маршрути - прагматични решения

Как да изследвам маршрути на настолен компютър strava?

След това отворетеДиетаи докоснете „Разгледайте„бутон в долната част, след което докоснете“Разгледайте маршрути'. Това ще отвори страница, която ще започне да обмисля живота за няколко секунди, показвайки ви aизгледна света. Няколко секунди по-късно ще се върне с тримаршрути, въз основа на параметрите по подразбиране в горната част на страницата.23.03.2020





Ездата като тази не е задължително да бъде разходка, за която само мечтаете. Днес съм тук, за да помогна да отговоря на въпрос, който всички велосипедисти имат в даден момент - „Къде можем да караме колело“. Ще използваме Google Maps, фитнес мрежи като Strava и социални медии, за да ви помогнем да намерите следващия си чудесен маршрут, надяваме се не твърде далеч от дома.

Затова нека започнем с първия ми съвет: „дебнене“ - и това ще направим на Strava. Така че това, което трябва да направите, е да намерите клуб Strava във вашия град и не е нужно да се присъединявате към клуба, просто погледнете класацията. Вече можете да сортирате списъка по надморска височина, разстояние или. сортирайте най-дългото пътуване - в зависимост от това дали търсите дълги пътувания или пътувания с наклон.

Сега стигнахме до дебнещата част. Това е техника на удряне и пропускане, но ако отидете на колоездачи с впечатляващи статистически данни, няма голям шанс да намерим точно това, което търсим, щракнете, за да отидете на вашата страница на Stalkees, и сега ще бъде най-лесно за да проверите снимките. От тук превъртете снимките и ако намерите място за интерес, щракнете върху тази връзка, за да преминете към активността и можете да проверите маршрута там.



Освен снимките, друг вариант е да разгледате техните дейности, стълбовата графика ще ви даде представа за седмиците с най-дълги пътувания или най-много наклони. Изберете скала, която има смисъл за вида на разходките, които търсите, след това разгледайте картите на дейностите, които се появяват - сканирайте за разходки, които изглеждат интересни и преминете направо към заниманията, за да видите подробности. Помислете да ги следвате, така че тяхната активност да се покаже във вашата емисия на Strava, за да можете незабавно да откриете страхотни маршрути, веднага щом бъдат изкарани.

Нека да поговорим за вашите „нормални“ социални мрежи като Facebook и Instagram. Повечето градове със значителен брой колоездачи имат множество групи за колоездачи във Facebook, към които можете да се присъедините. Доста лесно е да намерите съдържание, свързано с колоездене, в Instagram с търсене или хаштаг g Велосипедистите обичат да правят снимки и статии от своите разходки - всичко, което трябва да направите, е да започнете разговор и да попитате къде са направени клиповете и в повечето случаи ще го направят бъдете повече от щастливи да споделите подробности за маршрута и съвети с вас. # 2 Google Maps Следващият ми съвет е Google Maps, по-специално сателитният изглед.

Първо потърсете малко открито пространство - можете да видите, че тази зона е много по-отворена, с повече дървета и по-малко сгради, много вероятно е да карате тук с много по-малко трафик ще бъде много по-приятно. Разбира се, по-вероятно е да намерите такива места, след като изцяло напуснете града. Сега, когато сте извън границите на вашия град, можете да потърсите други характеристики като водно тяло и ако намерите път, който минава до него, вземете го, защото винаги е хубаво да видите езеро или река, която тече, да чуете, докато сте карайте заедно.



Следващите неща, за които трябва да внимавате, са хълмове - и докато можете да ги виждате с включени 3D карти, ще премина към Google Earth, защото това е много по-очевидно за вас и изглежда много по-добре . Харесвам хълмове, защото се радвам на предизвикателно изкачване, това е страхотна тренировка, гледките са грандиозни и спусканията са супер забавни. Сега не предполагайте, че познавате всички хълмове във вашия район - ще има някои доста популярни изкачвания, за които всички говорят, но може да има десетки други хълмове и изкачвания, скрити във вашия град, които никой няма да си направи труда да опита карайте ги.

Обратно в Google Maps, ако просто сканирате пейзажа, предупредителен знак за изкачване е намирането на превключвания на картата. Ако ги видите, този път вероятно е нагоре по хълм. И ако сте обърнали внимание на четенето на карти в час по география, ще запомните, че винаги можете да превключите към топографската карта и да разгледате контурните линии, за да сте сигурни.

Височината също се вижда в този режим, ако намалите малко. Абсолютната най-добра част от сателитния изглед на Google обаче е възможността да се намерят пътеки, които не бихте намерили на картата, обозначени като пътища ll, като тук има пътека, която започва в горната част на Катрадж гат и върви чак до Бопдев ghat Преди да напуснем Google Maps, не забравяйте да използвате Street View, PhotoSpheres и Photos, за да планирате маршрута си. Дори в страни като Индия, където няма изгледи за улици, Pegman пак ще ви помогне да намерите важни PhotoSpheres като този, който ви показва какъв е този хълм и дори мога да видя пътя, по който бихме тръгнали.



Можете също да видите снимки на. разгледайте различни забележителности, за да се запознаете с точките по маршрута си и да имате още една възможност да разгледате улиците или пътеките и тук. И накрая, ако сте в държава, която има Street View, тя може да се използва за изследване на повечето улици, които искате да карате с колело.

Сега с Google Maps намерихме чудесна дестинация или някои пътеки, по които бихме искали да се движим. Как да създадем добър маршрут до там? Един от начините е да отворите функцията за проучване на сегменти на Strava и да потърсите сегменти около зоната, която искате да достигнете. Например открих, че този сегмент не е точно подходящ за изкачване на Lohagad в Lonavala.

Вече можем да разгледаме списъка на всички, които са карали този сегмент, и да разгледаме маршрутите, по които са стигнали до тук. Майянк сякаш слезе по различен маршрут, язде малко до езерото Павна и удари магистралата и направи малка бримка. Ajit направи лесно двупосочно пътуване до крепостта по магистралата, а Aditya пое по съвсем различен маршрут обратно до Pune.

Една дестинация, три различни идеи за маршрут, само като разгледате шепа разходки, това е само още една причина сегментите на Strava да са толкова страхотни. Друг ценен актив на Strava е глобалната топлинна карта. Картата на топлината ви показва къде повечето хора шофират в даден район - по-леките линии означават, че хората шофират там и можете да направите това като бърз начин да намерите най-популярните маршрути в даден град.

Където топлинната карта наистина блести обаче, са офроуд зоните - тук са върховете на Катрадж и Бопдев Гат например - ако някога сте се чудили дали е възможно да карате от върха до другия, срещу хълмовете, тъмнолилавата линия тук ви казва, че е направено - не от твърде много хора, но знаете, че е управляемо. Оттук можете да видите и грубия маршрут, който не е бил шофиран или разбира се не е управляем - това просто означава, че там не са карали достатъчно хора, поне не по Страва. Когато се отдалечавате от Strava, Komoot е много популярен инструмент за планиране на маршрути Крайни точки, Komoot ще предложи маршрут, базиран на начина, по който искате да стигнете до там.

Така че, когато казваме да изберете Форт Тикона, той ми показва опция за шосейно колоездене и малко по-различен маршрут, когато избирам планинско колоездене, тип път и детайли на настилката. Харесва ми и този плъзгач, който ми казва колко време въз основа на моето ниво на фитнес ще отнеме сега. Сега стигаме до мързеливия начин за намиране на маршрути, но това са може би едни от най-добрите маршрути, които можете да намерите.

Ако отидете на уебсайт като Ride With GPS и кликнете върху „Намиране на маршрути“, ще намерите първите морски маршрути, построени от Посланици на района с подробни карти, упътвания, места за спиране, снимки и бележки от посланика, за които сте наистина добре подготвени пътуването. Сега можете да зададете критерии, за да намерите точно маршрута, който търсите, разбира се, но маршрутите за посланици не са достъпни навсякъде - така че в страни като Индия може да намерите самия маршрут само с няколко снимки най-много - но дори и без тези подробни такива Както и да е, тук има улики за някои чудесни маршрути. Komoot също има маршрути и точно както Ride with GPS, някои маршрути са супер подробни, докато други са наистина прости.

Можете да изпробвате уебсайтове като Single Tracks и Trailforks, особено за маршрути за планински велосипеди. # 5 Изследване Може би най-приятният начин да намерите този велосипеден маршрут е проучването. Ако сте в движение и забележите път, който се отклонява от редовния ви маршрут, или влак тръгва към непознато място не забравяйте да го вземете.

Не мога да ви кажа колко пъти съм карал, намирах страхотни маршрути или съм имал интересно шофиране, само защото избрах такива маршрути. Бихте могли да запишете местоположението и да го проучите, когато се приберете вкъщи, но ако имате време - вие сте точно там, просто поемете по глупавия път или пътеката и вижте къде води. Можете да изтеглите Google Maps на телефона си и да правите изследвания на място.

Сега, ако знаете страхотен маршрут, който не е известен, не забравяйте да направите всичко за вашата колоездачна общност, като правите снимки, правите бележки, създавате сегменти и споделяте маршрута в социалните медии, каквато и платформа да предпочетете. Ако имате подсказка за маршрут, която искате да споделите, оставете коментар по-долу - ще се радвам да чуем от вас. Този канал също има редица статии за маршрути, така че се абонирайте и разгледайте този плейлист на велосипедни маршрути в Индия, или, ако скучаете от колоездене - разгледайте тази статия, за да поддържате вашите пътувания свежи, благодаря ви, че заедно карате и се виждаме следващия път - продължавай да проучваш.

Можете ли да видите маршрутите на други хора по Strava?

ДА СЕмаршруте карта на пътуване, коетоможешследвайте по време на езда. Това е важно разграничение, защотоможете да видите други хоравози във вашата емисия за активностДиетаивижтекъде са отишли, ноаконе е зададено катонасочвам виняма да можете сами да проследите тяхното пътуванеДиета.04.01.2019

Може ли strava да създаде маршрути за вас?

СДиетаабонамент,можешавтоматично генерира персонализирано бягане или каранемаршрутиот избраното от вас място.Маршрутпрепоръките се основават на публичниДиетадейности и данни с отворен код от OpenStreetMap.06.30.2021

Няколко пъти ме питаха как правя анимираните картички, които слагам в статиите си. Е, наистина е лесно, не е нужно да сте аниматор и дори не е нужно да отваряте Google Earth е супер лесно Хей, момчета, аз съм Джон, ако не съм ви срещал, правя ActiveLifestyle съдържание a много планинско колоездене, сърф, пешеходен туризъм, просто излизане и приключение. Приложението, което използвам, за да направя картите си, се нарича We Live и проследявам всичките си дейности в Strava Вероятно сте чували за Strava, ако тук сте, но не е необходимо да използвате Java, можете да използвате цял куп различни приложения, които се свързват директно с нас, но наистина всичко, от което се нуждаете, е GPX файл, който повечето от тези приложения ви дават. Позволете ми да ви покажа как да изтеглите файла от Strava, как можете да го качите в реално време и да създадете вашата карта. Добре, нека първо да влезете в Strava и след това, когато сте влезли, ще отидете на вашите дейности, които са тук съм аз ще направя моята дейност, наречена san juan tra. find il party тук е моето парти в Сан Хуан, вие продължете и отворете дейността и след това тя ще ви покаже маршрута ви и след това тук тези три малки точки щракнете върху него и след това експортирайте gpx, след като имате вашия gpx файл, можете да преминете и моята веднага отидете на страницата с настройки, ако вашата не, отидете на страницата за импортиране тук, кликнете върху нея, намерете файла, който току-що сте изтеглили и отворете, и той ще се качи.

Това ще отнеме няколко минути, но след като приключите, ще видите такъв екран и можете да споделите статията си от този екран, но за да направите статия, трябва да се върнете на компютъра. Направете това, ще получите имейл, който изглежда така и след това просто кликнете върху „Reliveyour Ride“ и това ще ви отведе до вашето пътуване. Всичко, което трябва да направите, е да щракнете с десния бутон върху статията и да запишете файла на статията и къде да го запишете, така че ще се обадя на моя San Juan Trail и ще го запазя и това е, което ще бъде изтеглено на компютъра ми. пътеката му mp4 файл и аз исках да ви покажа колко е малък, защото не е голям файл, това е безплатна версия в безплатната версия получавате само файла 960x540, така че е доста малък, ако работите в 4k.

Позволете ми да ви покажа как ще изглежда, така че ще кача файла, така че импортирането на файлове, използвам Premiere, за да редактирам това, очевидно работи в наистина всеки инструмент за редактиране, но Premiere i е моят избран инструмент, сега го плъзнете към моята времева линия и е супер малка, така че това отново е 4k, отивам на контролите си за редактиране на ефекти и ще го увелича с 400% и там запълва рамката, изглежда добре, върви, изглежда достатъчно добре, ако мислите, че 400% добре, това беше супер малък файл, но току-що пуснахме нова опция, при която можете да плащате $ 7 на месец и да получите HD статия, добавя нещо към вашите статии, така че уведомете ме в коментарите по-долу и ако правите relivearticle , моля, споделете го, ще се видим следващите пъти следващите пъти

Страва говори ли с вас?

За да активирате аудио съобщения

Можешсъщо така активирайте съобщения за всяка половин миля или километър или всяка пълна миля или километър (в зависимост от мерните единици, зададени във вашите предпочитания). Тази опция е достъпна само за текущи дейности.
28 2021.

Strava не се нуждае от въведение, но все пак ще го дам. Част за проследяване на активността, част от мрежата на социалните медии, частично планиране на маршрути, частичен архив на милиарди разходки с велосипеди, моята лична любима част, Times Up Climbs Разбира се, бъдете запознати с факта, че и уебсайтът, и приложението са безплатни, но допълнителните функции са наличен, когато платите малък абонамент и станете член на Strava Summit вече има много функции. Затова Страва ни помоли да ни помогнат да обясним.

И в тази статия ще преминем през най-популярните. Най-популярната функция сред членовете на срещата е свързана с класациите, изненада, наистина, нали? Да седнеш на дивана с чаша чай и да провериш дали Strava е на върха е една от най-добрите дейности след карането и класациите със сигурност са едно от нещата, които ме пристрастиха. Но има моменти, може би наистина? популярни сегменти, където всъщност бихте искали да знаете как се отнасяте към подобни вози, може би възраст или тегло.

На срещата на върха в Strava можете да направите точно това. С филтрирани класации. Например, ако си спомняте статия, не толкова отдавна се опитах неуспешно да си върна КОМби, като основно хвърлих пари в проблема и изградих най-бързия мотор, който можех.

Ако отида сега на филтрираните класации, всъщност получавам короната. Да! Въпреки популярността си, филтрираните класации не са най-полезните функции след пътуване за мен. Вместо това, мисля, че способността на Strava Summit да ви помогне да анализирате возията си от гледна точка на обучение на монитори за сърдечен ритъм, със сигурност с увеличаване на носимостта, която можете да синхронизирате с главно устройство или придружаващото приложение и когато записвате сърдечния си ритъм, със Strava Summit след вашето пътуване можете да видите колко време сте прекарали в различни зони на пулса.

Сега, знаейки, че разнообразието е ключът към постигането на успех, с един поглед ще видите дали поставяте отметки в полетата, свързани с вас и вашата тренировка, дали сте останали с километри боклуци. И така, ходите ли достатъчно трудно и достатъчно лесно, или просто сте някъде? по средата? Ако имате и измервател на мощност, Strava също ви дава подобна разбивка, но обяснява ватове, вместо биене в минута. Сега Strava може да използва сърдечната честота като основа.

Това число е известно като относително усилие. И това в основата е мярка за това колко тежко е било обучението или шофирането ви. Ако сте запознати със стария резултат на Strava Leiden, то това е основно негова еволюция.

И това е мярка за количеството сърдечно-съдова работа, която е била посветена на определена дейност, прехвърляща се на всички дисциплини, и относителният аспект, включително фактът, че е уникален, е за вас, така че не отчита как бързо вървяхте, но колко сте работили. Това означава, че можете да определите количествено колко една тренировка е излязла от вас и как е калибрирана, я е оценила в хиляди различни дейности. Strava казва, че са успели да променят алгоритъма, за да работи както за кратки, интензивни натоварвания, така и за по-дълги, постоянни натоварвания, можете да видите, че се прилага през следващите няколко седмици и месеци и да видите как работи дадена седмица всъщност отрязва по отношение на усилие, което отнема от вас.

Следващи живи сегменти. Сега наистина е страхотно. Работи в приложението за телефон, въпреки че знам, че някои от вас се возят с телефона си на кормилото, подозирам, че е начинът, който представлява интерес за повечето от нас, тъй като той е включен в основните GPS устройства.

По принцип трябва да стартирате сегмент, когато направите това, подробностите се качват автоматично на вашето устройство, което означава, че когато се доближите до него в реалния живот, екранът ви ще се промени и вместо нормалните ви данни сегментът ще се появи . Той показва вашето текущо време в него, вашето прогнозирано крайно време, както и вашето текущо t, несравнимо с вашите лични рекорди, личните рекорди на някой, когото следвате, или най-доброто време за всички времена. Това е фантастичен инструмент за крачка, наистина ще ви помогне да извлечете максимума от себе си и също така мисля, че е чудесно да отделите малко допълнителна мотивация, когато болката наистина се появи.

Следващото е почит към социалния характер на платформата Strava. Освен ако някой не е заключил настройките си за поверителност, едно от хубавите неща в него е, че можете да видите къде шофира. Можете да видите къде в момента пътуват милиони хора.

Сега, в раздела за планиране на маршрута, алгоритъмът на Strava автоматично взема предвид всички тези данни и ви отвежда до най-популярните участъци от пътя или пътеките, като теорията да бъде популярна е също толкова добро познаване, но със Strava Summit имате допълнителна опция и това имате ли един файл за изтегляне на GPX с чужд маршрут, който ви харесва. Може да е местен професионалист, може да е инфлуенсър, да е приятел или друг колега. В неговия случай ще бъда Dr.

Оливър Бриджууд GCN поема. Неговата преработка вчера. Сега трябва да отворите версията за настолни компютри, а не приложението.

Но ще видите, когато щракнете върху Activity, има малка икона за изтегляне на GPX в ъгъла на екрана на картата, така че нека го ударим, изтеглете файла и след това го качете на избраното от вас устройство. Когато шофирате сами, винаги е било важно да уведомите някого къде се намира, когато си тръгвате и сега технологиите го позволяват, е чудесна идея действително да го уведомите, че сте на живо. Това е нещо, което наистина правя всеки път, когато шофирам в наши дни.

Има няколко различни опции за това, но Strava Summit има такава, която е предназначена както за велосипедисти, така и за бегачи. Нарича се маяк. По принцип всеки път, когато започнете да записвате дейност, било то в приложението, в Garmin или в Apple Watch, има възможност да изпратите съобщение до три контакта.

Сега ще получите този текст, който съдържа връзка към вашата дейност. Можете да го видите, дори ако нямате собствен профил в Strava. Просто, но има и допълнителни функции, като например да покажете живота на батерията си и всъщност последния път, когато сте имали звуков сигнал, за да видите дали наистина сте там.

Последният връх на всички времена Добавете към това инструмента за фитнес и свежест. Така че, ако използвате монитора за сърдечен ритъм, така че Strava да може да изчисли относителното ви усилие, и в идеалния случай, ако използвате и измервател на мощността, за да може да изчисли натоварването ви от упражнения, това може да изчертае графика на вашата форма във времето. Сега фитнес елементът се изчислява, като се използват алгоритмите на зона Strava, базирани на доказана работа на Ерик Банистър и Анди Коган.

Фитнесът, който можете да видите, остава относително постоянен във времето, добре подобен, разбира се моделира вашата умора и това е по-отзивчиво. Можете да видите, че тя започва да се движи значително след няколко тежки дни, но намалява също толкова бързо, след като започнете да отпускате. И това е чудесен начин да видите колко всъщност може да сте уморени от тренировката си, за да следвате направеното.

Когато комбинирате двете, получавате онази извита линия в горната част, която е вашата форма. Разбира се, няма смисъл да крещиш в форма, напълно си изтощен и затова формата ти показва, когато имаш правилния баланс, може би в навечерието на събитие, защото ако станеш прекалено свеж, тогава започваш да губиш фитнес За съкращаване на предположенията за събитие или цел, която трябва да бъде постигната. Това не само е полезно за хора като мен, които са склонни да шофират много подобно през цялото време, но също така ви дава представа дали трябва да промените нещата или не.

Така че това са вашите най-важни функции на върха. Има много други, като персонализирани топлинни карти, които са доста готини и ви дават общ преглед на това къде и колко често сте били на Strava, както и планове за обучение и всъщност вашата крива на изпълнение. Ако искате да го изпробвате за себе си, тогава Strava много любезно предлага на всеки безплатен 30-дневен пробен период, който ще отиде там след тази статия.

Връзката към това е в описанието по-долу. Междувременно, ако искате да се обърна, за да се опитам да си върна COM, можете да стигнете до тази статия там долу. В противен случай дайте на този голям палец нагоре.

хапче за отслабване номер 1 2016г

Струва ли си да плащате за страва?

Оказа се,ДиетаСрещата на върха се оказа преобладаващозаслужава сито. Сега, когато знам какви функции не са включени в стандартната версия, не мисля, че някога бих могъл да се откажа от премиум абонамента си. Най-използваните ми функции са съвпадащи дейности, дневник на обучението и GAP.

Защо моята страва дистанция е грешна?

В повечето случаи това е така, защото едното или и двете ви GPS устройства са записали данни за местоположението (или други), които не представляват точно вашата дейност.Диетаправи известно изглаждане, за да компенсиралошоданни, но някои случаи са толкова екстремни, че не можем да предоставим реалистична оценка на вашатаразстояние.5

Можете ли да видите кой е разглеждал вашия профил в Strava?

Можешсъщо намерете същата информация, като отидете на „МоятаПрофил'в горното дясно меню, след това щракнете върху третия раздел с надпис' Следване ', който е под всякакви снимкиВиенаскоро споделиха. След това изберете „Следвайки ме“ от падащото поле. И по двата начина,можеш да видишкойто следваВиеи далиВиеследвайте ги обратно или не.

Страва ли си струва през 2020 г.?

Оказа се,ДиетаСрещата на върха се оказа преобладаващозаслужава сито. Сега, когато знам какви функции не са включени в стандартната версия, не мисля, че някога бих могъл да се откажа от премиум абонамента си. Най-използваните ми функции са съвпадащи дейности, дневник на обучението и GAP.

Какви са ползите от плащането за страва?

Данни за ефективност на живо: Скорост, разстояние и местоположение в реално време на вашето мобилно устройство. Анализ на темпото: Визуализирайте вашите темпови зони и данните за обиколките за всичките ви тренировки. Персонализирани зони за сърдечен ритъм: Тренирайте по-умно с пулсомер.18 2021.

Точна ли е стравата с разстоянието?

Диетае около катоточнокато GPS, който го захранва с данни. Ако това е вашият телефон, това може да зависи къде носите или носите телефона си - тялото ви може да блокира сигнала от някои от сателитите, което го прави малко по-малкоточно. Без значение какъв GPS използвате - вашият телефон, часовник за бягане, преносимо GPS устройство и т.н.

Как наричате маршрут по Strava?

Маршрутите са терминът на Strava за пътувания, които сте създали предварително в приложението или на уебсайта. Можете също да споделяте маршрути с приятели. Цялата навигация по маршрута е трудна за намиране и не е много добре обяснена, но ще се опитам да я направя по-ясна тук. Ако сте използвали Garmin, вероятно знаете, че можете да изграждате маршрути и след това да ги споделяте публично.

Какво трябва да знаете за приложението Strava?

Strava е създадена предимно като приложение за записване на спортните ви дейности - предимно колоездене, бягане или туризъм и споделяне на това между вашите приятели. Функциите за споделяне на Strava означават, че това е и идеалният начин да намерите чудесни маршрути, които приятелите са направили, или да кажете на другите за хубав маршрут, който сте открили.

Как приемате маршрута в Strava Alphr?

Има възможност за споделяне до името на маршрута в списъка с маршрути. След като маршрут бъде споделен, всички получатели трябва да изберат сивата звезда до него, за да го „приемат“.

Други Въпроси В Тази Категория

Сърце на Мигел индуран - често срещани въпроси

Какво беше пулсът на Мигел Индурейн в покой?

Най-точен монитор за пулс без презрамки - как решавате

Коя е най-точната каишка за сърдечен ритъм? Най-добрите монитори за сърдечен ритъм за бегачи Най-точни. Каишка за гърди Polar H10. amazon.com. 83,13 долара. Най-доброто за триатлонисти. Каишка за гърди Garmin HRM-Pro. amazon.com. 117,80 долара. Най-ценно. Каишка за гърди Wahoo Tickr X. amazon.com. $ 79,99. Най-добра лента за предмишницата. Лента за ръка на Scosche Rhythm24. amazon.com. Най-добрият Smartwatch. Apple Watch Series 6. amazon.com.29. 2021.

Помага ли вдигането на тежести на сърцето ви - практически решения

Вдигането на тежести по-добро ли е от кардиото за сърцето ви? Изследователи от Копенхаген са открили, че вдигането на тежести може да предложи по-голяма защита срещу сърдечни заболявания, отколкото кардио упражненията. 2019 г.

Зони на сърдечния ритъм - намиране на решения

Какво е добър пулс за моята възраст? Нормален пулс в покой: Деца (на възраст от 6 до 15 години) 70 100 удара в минута. Възрастни (на възраст 18 и повече години) 60 100 удара в минута.

Wahoo батерия за монитор за сърдечен ритъм - намиране на решения

Колко време издържа батерията на Wahoo Tickr? Живот на батерията: До 12 месеца.

Ефект на студената температура върху сърдечната честота - често срещани отговори

Как влияе студената температура на сърдечната честота? Студеното време може да натовари много тялото и да повлияе на сърцето ви по редица начини. По-ниските температури могат да доведат до стесняване на кръвоносните съдове. Това означава, че сърцето ви трябва да работи по-усилено, за да придвижва кръвта по тялото. Студеното време също може да повлияе на сърцето ви, като повиши кръвното налягане и сърдечната честота.