Основен > Колоездене > Дамско седло за велосипед - решения, ориентирани към действие

Дамско седло за велосипед - решения, ориентирани към действие

Кое е най-удобното дамско седло за велосипеди?

Нашият избор нанай-добрите дамски седла
  • Специализиран гел Oura Expertдамско седло.
  • Специализирана S-Works мощностседло.
  • Специализиран експерт по MIMIC Powerдамско седло.
  • Специализиран Romin Evo Mimic.
  • Физика Лусдамско седло.
  • Дамски гел Selle Italia Flowдамско седло.
  • Selle Italia SLR Lady Flowдамско седло.
  • ISM PN 1.1Седло.





по-голямото не е непременно по-добро и това със сигурност е вярно при избора на правилното седло за велосипед е лесно да се мисли, че колкото по-широко и по-меко е седлото, толкова по-удобно ще бъде, но всъщност е много повече да изберете правилното седло за велосипед и Знам, че личните предпочитания имат значение до известна степен, но ще направя всичко възможно, за да ви запозная с възможностите за колоездене и триатлон, но трябва да се извиня на всички наши зрители от мъжки пол, защото съм малко егоистичен от мен, ние ще разгледам темата, за която знам повече и това са женските седла, трудно е да се знае откъде да се започне с тази статия и дори когато се търси правилното седло, има толкова много възможности и в някои отношения ние като жени сме доста разглезени, защото имаме избор на стандартни или мъжки седла и нарастващият избор на специфични за жените седалки вече е чудесен, тъй като има толкова широк диапазон, от който да избирате, но това не означава, че седлото за конкретни жени е достатъчно, има все още има какво да се мисли и преди това Ще отидем по-нататък, просто искаме да посочим дали сте един от истинските късметлии да се почувствате напълно комфортно и комфортно на седлото на мотора си, моля не го променяйте, освен ако очевидно няма да промените позицията на велосипеда си или тип езда, която правите. Придържайте се към него, защото мога да ви кажа, че има много ревниви хора. Ако обаче не сте доволни, помислете какво може да причини тези проблеми сега.

Комфортът на седлото не зависи непременно от самото седло, вашата позиция на каране, начина ви на каране и вашето физическо състояние също могат да играят роля. Така че, преди да купите ново седло, най-добре е да се справите с тези проблеми, в противен случай може просто да се колебаете да намерите по-дълбоко вкоренен проблем. Когато пишете велосипед, имате три допирни точки - ръцете, краката и вашето Po и дали има? Ако приложите прекалено голям натиск през някоя от тези области, скоро ще започнете да забелязвате болка и / или изтръпване и когато сте в седлото и яздите, по-голямата част от мощността, разбира се, се предава повече през задника ви до седлото, отколкото през кормило и педали.

Лесно е да видите къде са вашите допирни точки с ръцете си, лесно е да се види и с крака на педалите, но когато се спусне на задника ви, е по-малко видимо и е трудно да се знаят точните точки на контакт, докато не се получи твърде късно е и започвате да се чувствате неудобно, ами нека да стигнем до основната точка за контакт, дупето ви сега мъже и жени не са изненадващо седнали на седналите си кости костите в долната част на таза и когато сте просто си спал на дивана, по-вероятно е да ни откриете в месестата част, а не в седлите ви кости, но ако имате добра стойка или като нас, карате колело, това е, когато сте добре, по-голямата част от страстта ще отиде през костите на седенето, например когато имате велосипед, тогава ще бъдете много изправени и това ще бъде по-голямата част от натиска преминава през месестата част и костите на седящите кости, когато повечето от нас искат от вас, когато сте на път или мотоциклет на време, тазът ви по естествен път ще се завърти напред, докато посягате отделение и това ще окаже натиск върху меките тъкани, върху които не искате да натискате, така че специфичните за жените седалки се предлагат в повечето седла с различна ширина, но как да разберете колко широка е дупето ви за тази, вероятно е не е добра идея да попитате приятелите си, ние не говорим за целия ви задник, а всъщност говорим за разстоянието между вашите седнали кости и разбира се, това е доста трудно да се каже мярка, има някои специални устройства за това или можете да подберете велосипед и да направите сесия за картографиране на седлото, ако основно седите на седло с подложки за налягане и след това ще ви покаже къде са тези точки на натиск, но очевидно ще има цялостно прилягане на велосипеда на тази стъпка на цветния тригер и вече посочихме, че трябва да се обърнете към дъб Але Бер, преди да се качите конкретно на седлото. Едно от първите неща, които искате да проверите, е, че имате седлото на правилната височина до шест часа и петата ви лежи на педала и краката ви трябва да са изправени, но коляното ви не е напълно изправено и това дава груба идея, въпреки че очевидно се чувства малко по-различно при преместване, другата лесно регулируема зона е отпред. Можете да промените разстоянието и височината на кормилото си и това ще повлияе на позицията ви на седлата, колкото по-далеч сте да се завърти напред, което след това естествено оказва по-голям натиск върху меките тъкани отпред, но преди да излезете от тази приятна аеродинамична позиция, ще говоря за опции за седла, които всъщност могат да разрешат всякакви заболявания, за да останат с нас. Надяваме се, че сте доволни от мотоциклета си в позицията си, така че е време да се съсредоточите върху седлата и да избегнете нежелания натиск върху интимните ви части. Дамските седла са проектирани с фреза или жлеб, но както виждате, това завършва Не така че изборите, за да го стесните, трябва да си зададете няколко въпроса Въпроси Какъв вид шофиране ще правите? На планинско колело ли сте? Може би повтаряте времеви изпитания и триатлон, или основно карате по пътя? След това трябва да помислите за бюджета си, въпреки че в този момент бих казал, не спестявайте, защото ако можете да намерите нещо удобно за докосване.



Задайте разумна цена за това и това ще бъде типът ездач, който искате, когато искате да се състезавате или да карате за развлечение и колко часа искате да прекарате в седлото, варира, но не в зависимост от дисциплината Колкото и да е възможно мисля, че модата е изиграла огромна роля в миналото, когато става въпрос кои мотори изглеждат добре на кой мотор, но виждаме, че тя се отдалечава от това, тъй като жените се чувстват добре и удобно с и на мотора, който карат, например виждаме повече седла в стил TT на шосейни велосипеди, защото те имат този дизайн с разделен нос, който е наистина удобен и никой друг освен новия GCM Moderator на Lloyd ми говори много добре за седлото, което харесва и което всъщност използва в дхарма, която е имала на състезателния си мотор и сега е сложила състезателния си мотор и очевидно някои от съотборниците й следват примера и не са пример за този човек на такава снимка, когато се монтират на мотор и показва точките на натиск и на седлото и изглеждаше зелено, което е страхотно и също така няма абсолютно никакъв натиск върху чувствителните им части от тях са тези, които правя и как имаме собствено седло тук, а също и моята приятелка Сара донесе няколко седла, които тя намира наистина удобно. Тя се вози само за забавление, но прекара хиляди мили това седло и миналото лято, когато тя се срещна с Джон О 'Гроут, яздеше на колеги и изобщо нямаше проблеми, така че наистина се свежда до личните предпочитания, но има няколко неща, които може да искате да разгледате по-отблизо, като добре, което варира, всички те имат някакво ниво на фреза, както споменах по-рано, но има разлика в това колко широк и колко дълъг е този изрез и след това някои от седлата също имат хребет или изрязан там и колко е дълбок и колко дълъг d Това трябва да се има предвид и след това има мекота на седлото и както казах, по-меката не винаги е по-добра, например ако амортизацията не изстисква нищо след няколко минути, това всъщност ви носи по-малко полза от по-твърдото седло, което винаги правиш все още има t той правилно разпределение на налягането, обаче, ако искате нещо, което ви дава по-голяма абсорбция на удари, те ще кажат, че наистина има неравен терен и доста голямо разстояние, което дори можете да помислите за седло с вградени пружини, но за нещо по-фино Имайте предвид, че материалът, който релсите на седлото са изработени от карбон, има много малко гъвкавост и съответствие, но ако изберете метална опция, ще намерите малко повече гъвкавост и движение през седлото ви по този начин, през Ширината на седлото също може да повлияе на вашия комфорт, а по-широката може да изглежда по-удобна, но трябва да сте сигурни, че сте получили правилното. Имате разпределение на налягането и докато карате велосипеда си, естествено сте по-обърнати напред и ще установите, че месестата част на задните части е по-малко на седлото, отколкото си мислите, така че ако носът и ширината ви са необходими, за да вземете предвид носа на седлото, ако е твърде широк, можете да разтриете малко от вътрешната страна на бедрата и това може да бъде a проблем с седлата с времеви изпитание и лично аз използвам връзки с цип, за да завържа релсите надолу точно около него, за да направя нещо по-тясно, за да намеря този комфорт или да залепя носа на тъжния Ще откриете, че най-голямата разлика между тези седла за каране седлата за време на изпитание е фактът, че тези двама са се изплюли, а те не, и това е така, защото в позиция за изпитание на време бедрата ви се завъртат по-напред, така че има по-голям натиск върху предната чувствителна част e и тази вратичка очевидно е била необходима за този и тези седла в М стил са много популярни както при мъжете, така и при жените и си струва да се отбележи, докато говорим за комфорт и намиране на подходящото седло за вас, M е една от марките, за които всъщност ще имате това да тествате 30 дни и ако не ви харесва, можете да го върнете и да получите пълно възстановяване и мисля, че и някои други марки го правят. Ако си купите нещо ново, аз напълно разбирам, но ако не можете да намерите седло, това означава, че можете да карате вашият b ike за часове в Completecom дотогава трябва да си струва малка инвестиция и някои от по-скъпите седла са скъпи, защото са направили много изследвания, познавам това тяло, но много изследвания и разработки в това седло на Люси и като в резултат се превърна в едно от много популярните дамски велосипедни седла и още нещо, което трябва да имате предвид, че Това е по-евтина продажба, която има тенденция да тежи малко повече, така че трябва да помислите за общите си цели и дали трябва да вземете предвид това също, най-добрият съвет, който мога да дам, е да излизате и да пробвате различни седла толкова често, колкото е чудесно да си чатите с приятели и да видите какво имат хората на мотора си. Всички имаме различни анатомии и караме, без значение какво работи за един човек, не е задължително да работи за вас и след като намерите магическото решение на това седло, което е страхотно, просто се уверете, че сте го поставили правилно на вашето. да съм на ниво или на ниво и трябва да призная, че преди време имах седло, което открих, така че не беше приятно да накланям нос, само за да сваля натиска, но всичко означаваше, че имах голям натиск през ръцете ми и тъй като се опитвах да се предпазя от плъзгане напред, така че се уверете, че имате правилното седло и след това правилното седло също е настроено и накрая частта, която между задните части и седлото е вашите велосипедни шорти и е наистина важно да имате добре прилепнали къси панталони и че определено не носите никакво бельо отдолу и отново поради причините, за които вече говорихме, отидете на специфична за жени двойка, която познавам, но просто ще завърша, като кажа, че наистина си струва като отделите малко време, за да намерите седло, защото след като го имате, той може абсолютно да промени начина, по който се наслаждавате на колоезденето, повярвайте ми, разбрах по трудния начин. Надяваме се, че ви е харесало, дайте ни палец, когато го направите и когато ударите този глобус на екрана, ще получите всички наши статии в GTN, просто ми кажете как се справяте с него, решение, ако имате такъв, който работи за можете да го направите в раздела за коментари по-долу и ако искате да видите статия за мотоциклет, който пасва добре на Fraserwent и е имал такъв, можете просто да гледате статията тук и ако искате нещо повече искате да разберете за комфорта спрямо въздуха тук, има статия за това точно тук

Защо дамските седалки за велосипеди имат дупки?

Многоседла иматда седупкаили релеф в предната част наседлоза да се даде възможност за завъртане на таза напред, без да се оказва излишен натиск върху меките тъкани. Повечетодамски седладнесиматтози изрез или облекчение. Ако карате в изправено положение, може и да нетрябваили искате aседлос този изрез.3 април 2011 г.

Как да избера дамско седло за велосипеди?

Седлаобикновено се продават въз основа на тяхната ширина, измерването в частта, която поддържа костите ви. Важно е да получитеналиразмер, защото твърде тесен или твърде широкседлоще окаже натиск и / или триене там, където не искате и ще наруши хода на педала ви.28 февр. 2019 г.

Защо боли седлото на мотора?



Неправилноседловисочината и височината / обхвата на кормилото могат да причинят лошо разпределение на теглото ви или да доведат до прекомерно люлеене вседлои двете могат да допринесат за дискомфорт. Несъответствията в дължината на краката са друга често срещана причина заседлоболезненост иТрябвабъдете взети от професионалистмоторгодни.23 януари 2014 г.

И така, ето какво да търсите, когато сменяте седлата. Намалявайки височината на седлото, в крайна сметка сте били ловувани от лосове, китове и мечки през цялото време. Хей момчета.

Утре, Trainiacs. Аз и кучетата сме на път да се разходим с велосипед на тренажора със Zwift и е време да опитам тези седла Cobb. Така че сега ще ви покажа как да смените седлото и да се уверите, че сте въвели измерванията и основно сте настроени да стигнете до начална точка, където нямате големи проблеми с болката в седлото, т.е. .



Ще ви отведе до парка на комфорта на топките. Ето какво да търсите при смяна на седла. Вижте това седло Physique, което се предлага стандартно с мотора.

Сравнете го с това седло на Коб, има няколко големи разлики. Първо, ширината е малко по-различна. Мисля, че този е малко по-широк.

Номер две, релсите са ал. изградени малко по-дълго и ще поговорим защо е след това. Така че в крайна сметка това е по-високо, по-широко седло и дори може да е малко по-дълго.

И това означава, че преминахме цялата настройка на седлото, системата за картографиране на налягането в Alter Ego Sports, за да се уверим, че са ме набрали с това, но всъщност искам да поставя това на същото място. Това е малко по-сложно, отколкото просто да се каже: „Добре, добре, ще отпусна винтовете, ще сваля това и след това ще го сложа отново. - Защото, както виждате, структурата е различна.

Така че правите две измервания, преди да премахнете първото седло. Номер едно. Харесва ми да използвам капачката на стъблото, защото дори ако кормилото се завърти малко и сте малко настрани, пак натискате същото място, защото то просто се върти на същото място.

Оттам измерете към предния нос на седлото страните надолу до дъното на хода на педала и нагоре, а не дъното на седлото, защото шапката може да се променя с дебелината на седлото, но вие измервате до върха на предната част на седлото. Така че основно там, когато започне да се изравнява и след това се опитвате да коригирате това, като се движите напред-назад и нагоре-надолу със седалката, нека направим това сега, така че това, което трябва да направите, е, че трябва да вървите напред-назад малко, в моя случай първо направих обхвата и след това височината на седлото. Намаляването на височината на седлото изкривява обсега, така че трябва да държите всичко свободно, така че затова имам динамометричния ключ тук.

Уверете се, че използвате динамометричен ключ и динамометричен ключ, за да сте сигурни, че не сте прекалено затегнати и изкривени. Колянки? О Когато разбиете въглерода, просто държите всеки един отпуснат, като се уверите, че измерването е правилно и след това, ако го направите правилно, не изхвърляте другия, така че там трябва да ударя, сега мога Ще сложа и двете.

А сега ми дайте час и малко Zwiftand аз ще ви кажа как ми харесва това седло Cobb. (Щастлива музика) Искаш ли да отида? - Да моля. - Довиждане. - Сбогом, сър. - Недостатъкът на интелигентния треньор, ако искаме да правим всички тези неща от Zwift и имаме прикрепен Wahoo ритник, трябва да бъдем на милостта на всичко останало в живота ни като интернет услуга.

Току-що се поизпотих, мисля, че съм карал колелото си в продължение на 20 минути и може би все още имам време да завърша тази работа. Е, 25 минути шофиране, две телефонни разговори и все още няма работещ интернет и Bluetooth по-късно, не шофирам, нямам време. Ако това беше в средата на сезона, Тарен щеше да се разстрои.

Кажете си, след 25 минути езда и 30 минути по-късно по телефона с интернет компанията, мога да ви кажа, че седлото Cobb не е лошо, седлото Cobb е малко по-високо от това физика. Релсите на седлото Physique тук не са почти толкова високи, колкото релсите на седлото Cobb тук и какво? Джон Коб казва, че всъщност прави тези релси по-високи, така че те имат малко повече абсорбиране на удари. Това не е случаят и с тези две седла, но Джон Коб казва, че средно се опитва да направи пространството, което можете да премествате напред-назад по тези релси, малко по-дълго.

Той иска атлетите да имат повече свобода на действие доколко могат да преместят седлото, за да бъде удобно по един или друг начин, тези релси са по-високи, за да имат по-голямо съответствие и по-дълги, за да могат да се настройват по-лесно. След това добавя към седлото около седем грама, но той казва: „Знаете какво, ако добавим седем грама, но това вероятно прави ездача по-удобен. „Това е компромис, който ще прави цял ден.

Тук има малък канал в седлото Physique, но в това седло Cobb е изрязан цял канал. Явно какво е правил Джон Коб кога? Започнал да прави седла, на които те по някакъв начин са верни и до днес. Те ще започнат с форма на седло и когато ездачите я карат и изпробват, те питат ездачите къде са точките на натиск и къде са проблемните зони и къде са тези проблемни зони, там те започват да бръснат материал, какъвто може да е твърдото седло бръснене задържат възможно най-много проблемни зони.

Това седло е малко по-голямо от това, така че ще тежи малко повече. Седлото Physique се накланя по време на накланянето на седлото Cobb нагоре, то е под по-висок ъгъл. Когато поставите седло, искате да бъде възможно най-ниско или само леко надолу.

Не искате да слизате твърде надолу, защото тогава ще се плъзнете и лошо плъзгащи се неща ще се случат с ходовата ви част. И така, да тръгваме. Ако трябва да смените седлата си, това можете да направите.

Ако искате да използвате едно и също седло и трябва да го преместите, можете да вземете маркер Sharpie и да маркирате местата тук, а на седалката можете да маркирате поста, където трябва да бъде, но аз искам да превключите седлата заедно вземете тези измервания, за да можете поне да се доближите до точката, която знаете, че ще се оправи. Сега се обезсърчи, ще сляза от този мотор, просто го забрави, ще го забравя и ще отида при акупунктуристката Пеги. Тя ще залепи няколко неща на петата ми.

Добре, значи ще те взривя с нещо тук. Първо, това е новият щаб на Taren за триатлон. От известно време не споделям напредък с вас, защото има изненада за всички вас, че чакам да го покажа, докато не стане напълно, доста е готино.

Но ето, вижте това. (оптимистична музика) И 270 метра по-късно съм при акупунктуриста. Тук ще бъде наистина добре.

Домът на треньора Пат е на по-малко от миля. Басейнът е точно на километър разстояние от половин K в тази посока. Центърът за триатлон Тарен е на около пет фута от задната ми стъпка.

дамски велосипеди

Ако някога се преместя, трябва да се преместя някъде, където всичко е в рамките на няколко от три гори и девет отстранени железа. Но може би не е замразена тундра. Игли в краката, мммммммм.

Но аз съм корав човек, така че го направих. Тук също не съм гол, но съм благороден. Това е акупунктуристката Пеги. - Здравей. - Тя се грижи за мен и ме убожда с игли. - Аз го правя (смее се). - И се смее.

Добре, благодаря, Пеги. - Чао, Тарен. Приятен ден. - Ти също.

Тя официално е най-сладката. Тя е най-милата. Миналата година тя донесе на нас с Ким коледни подаръци.

Тя ми даде този канадски триатлон, вижте го. Бягане, плуване, катерене, точно е. Ловете непрекъснато лосове, китове и мечки, затова сме толкова корави.

Ето защо сме толкова готини. Добре, това е всичко за днес. Благодаря ти акупунктурист Пеги, ти си най-добрата.

Добре ли са седлата на Тери?

Много удобно и много дълготрайно седло. Изкарах много километри. Всеки ще каже товаседлаимат почивка в периода, но честно казано, адобреседлото ще бъде удобно от първия ден. Това седло беше 100xПо-добреот всичко, което бях карал по това време.

Каква е разликата между мъжките и дамските седалки за велосипеди?

Мъжкиседалкаобикновено е тесен и дълъг, докато този на aженае широк и къс. Aженско седалищее широк, за да отразява обикновено техните широки бедра.Жениимат тазовите си кости, разположени по-широко отно, оттам и широкатаместа.

Как да разбера какъв размер седло за велосипед да купя?

Намиранеда сеседло за велосипедтова еправилен размертъй като тялото ви е свързано най-вече сширинаотседлои колко добре поддържа вашите седалищни туберкули (седнали кости). Като цяло искатеседлотова е достатъчно широко за добра опора, но не толкова широко, че да причинява триене и протриване.

Колоездението прави ли дупето ви по-голямо?

Колоезденередовно може да ви помогне да отслабнете и да тонизирате мускулитеВашиятдолната част на тялото, като ви помага да прекроитевашата плячкаи краката. Въпреки чедупето тиможе да стане по-тънък или да изглежда по-тонизиран,колоезденевсъщност ненаправете дупето си по-голямоили по-малък; просто променя външния вид.

Може ли мъж да използва женско седло за велосипед?

Това не е проблем замъжкида сеизползванетях. Или ако е проблем, не е уникално, че еженско седло..... това е, че просто не е както трябвабих могълда бъде случаят с aмъжко седло.10 април 2015 г.

Може ли мъж да използва дамски мотор?

Толкова многомоторкомпаниите се опитват да се погрижат за това с начина, по който проектират и проектират различни части. С това казано, и по-специално, когато гледате 630, отговорът е всеки нашвелосипеди могатбъдете унисекс. Всякаквимъжки велосипед можебъдете возени от aжена, всякаквиженски мотор можебъдете возени от aчовече.7 мая 2019 г.

Кое е най-доброто седло за планински велосипеди за жени?

Fizik Luna е специфично за дамите седло за планински велосипеди, проектирано с по-дълги разходки. Седлото е твърдо (има въглерод отвътре), но е меко и гъвкаво отвън, за да се формира към тялото ви. Предлага се в ширина 145 мм и 155 мм.

Може ли жената да използва същото мото седло като мъжа?

Намирането на правилното седло за дамски велосипеди може да отнеме доста проби и грешки. Експертите потвърждават, че анатомията на жената варира повече от тази на мъжете, което затруднява намирането на идеалния костур. Трябва ли жените да тренират по различен начин от мъжете?

Какъв вид седалка за велосипед е най-подходящ за жени?

Женските седла обикновено имат по-къс нос. Ефективните седла често имат по-малко подплата, за да се спести тегло, което е важно за състезателите. Комфортните велосипедни седалки са оформени като други седла, но обикновено имат по-плътна пяна или добавен гел.

Други Въпроси В Тази Категория

Ползите от ленено семе - как да се справим

Колко ленено семе трябва да ядете на ден? Въпреки че няма конкретни препоръки за прием на ленено семе, 1-2 супени лъжици на ден се считат за здравословно количество. Една супена лъжица смляно ленено семе съдържа 37 калории, 2 грама полиненаситени мазнини (включително омега-3 мастните киселини), 0,5 грама мононенаситени мазнини и 2 грама диетични фибри. 31 март 2015 г.

Ползи от джинджифила - изчерпателна справка

Безопасно ли е да пиете чай от джинджифил всеки ден? Изглежда, че джинджифиловият чай няма сериозни странични ефекти. Първо, би било трудно да изпиете достатъчно чай, за да се изложите на нещо дразнещо или вредно. Като цяло не искате да консумирате повече от 4 грама джинджифил на ден - това са доста чаши!

Ползите за хумуса за здравето - как да се справим

Хумусът за угояване ли е или е полезен за вас? Хумусът е с високо съдържание на добри мазнини поради съдържанието на сусамово семе и зехтин, като около 1 супена лъжица (30 g) съдържа 8 g ненаситени мазнини. Хумусът е с ниско съдържание на въглехидрати и също е доста добър източник на растителни протеини и фибри. 16 авг. 2018 г.

Ползи от зелените смутита - как решавате

Добре ли е да пиете зелено смути всеки ден? Зелените смутита са чудесен начин да получа ежедневно препоръчваната порция плодове и зеленчуци. Имам затруднения да ям достатъчно през целия ден, но лесно мога да ги консумирам като напитка. Зеленото смути определено е хранително, но диетата, състояща се само от зелени смутита (или която и да е отделна храна), не е здравословна. 4 нояб. 2015 г.

Apple ползи за мозъка - трайни решения

Полезна ли е Apple за мозъка? Ябълките са чудесни за поддържане на тялото и ума ви здрави! Няколко изследователски проучвания свързват яденето на ябълки с подобрено здраве на мозъка, включително намалено начало на невродегенеративни заболявания като болестта на Алцхаймер и Паркинсон.10 авг. 2016 г.

Ползи от холестерол от авокадо - как да се справим

Може ли яденето на авокадо да повиши холестерола ви? Наситените и транс-мазнини, най-вече в преработените и бързи храни, могат да повишат лошия холестерол. Но не всички мазнини са наситени. Ненаситените мазнини, видът, който се среща в авокадото, се считат за здравословни видове мазнини. А авокадото няма никакъв холестерол.