Как да носите пулсомер - най-доброто ръководство
Как използвате монитора за пулс на гръдната лента?
Завържетекаишкаоколо вашиягръден кош, точно подгръден кошмускули и прикрепете куката към другия край накаишка. 4. За осигуряване на добросърдечен ритъмза откриване на сигнал, проверете дали влажните зони на електродите са плътно прилепнали към кожата ви и дали логото на Polar на съединителя е в централно и изправено положение.
Ще ви покажа как да сдвоите външен пулсомер с вашето устройство Garmin. Ако се абонирате за този канал, ако смятате, че има някаква стойност за себе си, дайте палец на тази статия, ако ви харесва познавате някой, който може да има проблеми при сдвояването му или външен пулсомер с устройство на Garmin, моля, споделете го с тях и докато съм включен, моля, разгледайте партньорските връзки по-долу, хм, които вече споменах, не не трябва физически да купувате артикулите от връзката, стига да щракнете върху make, щракнете върху връзката и след това да направите квалифицирана покупка на Amazon в рамките на определен период от време, тогава ще получим малка комисионна, позната ви и за масивна помощ и наистина поддържаме този канал.
Ако го направите, благодаря, така че защо да го правите? трябва да свържете външен външен монитор за сърдечен ритъм с вашето устройство Garmin добре лично и това са само моите собствени резултати. Те знаят, че не съм участвал в масово проучване, но всъщност нямам доверие на данните, които получавам от китката. Оценете оптичния сензор на китката ви. Не вярвам наистина, мисля, че е добре да се разхождате, хм, за спане, знаете проследяване на китката и пулса ми и подобни неща, добре е, но ако правя състезание или някаква тренировка и искам доста точни данни, тогава винаги ще отида за каишката, така че нека да отидем в ръководството , но разбира се това, от което се нуждаете, е вашето устройство Garmin, вашият часовник, имате нужда от каишка за гърди. Бих препоръчал да поставите нови батерии в хм и трябва да сложите лентата за гърдите и да се уверите, че сензорите са мокри, което помага само малко, така добре, така че ние имаме нашето устройство, нашето Garmin устройство и първото нещо, което трябва да направим е, че типът на циферблата е дълго натискане на средния ляв бутон и шапката трябва да ни отведе до този тип меню, за да можете да промените история на вашите часовници за набиране и след това използвайте типа на долния ляв бутон, за да отидете до предавката там и просто задръжте o н. Превъртете надолу и накрая Сензори и аксесоари в горния десен натиснете, че искаме да добавим нов, така че нека го направим отново горе вдясно Можете да прегледате всички сензори, но ние просто отидете направо надолу, така че превъртете с ъф лявата ръка надолу наляво ръка там и след това виждате „кръстосате пръсти и там отивате хм, това е просто общо число.
Мисля, че можете да ги преименувате, но всичко зависи от вас, това е фантастично свързано, така че l Както казах, преди да следвате джогинг, ако поставите предпазния колан и батериите работят, тогава това трябва да се направи автоматично и китките ще презапишете оптичния сензор за сърдечен ритъм на китката, да се надяваме, че това е помогнало, че е много лесно да сдвоите каишката с вашето устройство и когато сте го направили, ще разберете следващия път, когато включите часовника за тренировъчна разходка. След като сте сложили каишката на гърдите, тя трябва да се сдвоява автоматично от време на време. хм, но това е само един вид електроника, понякога този бъг също трябва да се има предвид, ако възвръщате произволен пулс и подобни неща са добър индикатор, че батериите ви може да са на път, хм различни, отколкото мисля , това е, надявам се, че помага на някои хора там и ако е така, дайте палец на тази статия и оценете много, а също и ако смятате, че някой друг може да помисли за закупуване на каишка за гърди за дизайнера на облекло, обмислящ лед, моля, споделете го заедно с тях и също така се абонирайте за този канал, ъ-ъ, който ще ви държи в течение за всяко ново съдържание, което публикуваме.
Мисля, че това е всичко, така че внимавайте и се надяваме да се видим скоро
Защо трябва да мокрите пулсомера?
За да се осигури добро отчитане, ще помогне, аковие навлажняватеконтактната площ на електродите. Това ще улесни предавателя да улавя електрическата активност във вашиясърце.Можешизползвайте електроден гел, вода или - ако приеметемониторе твоя собствена - добра старомодна слюнка.6 мая 2000 г.
Fit to love е физическа, емоционална и духовна годност за постигане на щастливия живот, който заслужавате, от упражнения до готварски взаимоотношения и духовност, тук ще намерите цялото вдъхновение, от което се нуждаете с нашите надежди JJ моля насочете се към упражненията To Love Ако имате упражнение, което бихте искали да повдигнете в бъдещо шоу, моля, изпратете ни имейл на Invisible Fitness Елате Насладете се на шоуто Днешното шоу Защо искате да използвате монитор за сърдечен ритъм, така че използвам Polar около деветдесет и седем и съм удобно с марката. Харесвам моделите, които варират от наистина прости до много сложни и попадам някъде в трите или четирите точки на много простия модел, защото вярвам, че обикновеният човек не се нуждае от много данни, за да бъде ефективен с тренировката си, първо ми обясни как да го облечете и след това да обясните защо искате да го използвате, така че каишката на гърдите да е срещу кожата ви и ако тепърва започвате с чисто новата си гривна, ще искате да намокрите гривната, въпреки че е изключена от пластмаса е, помага за провеждането на електрическия импулс, който часовникът чете за сърдечния ритъм, ще го сложите на кожата си, не прекалявайте Вижте, ще ви покажа точно сега, той отива точно под вашата спортна марка за дами и уверете се, че не е на спортния сутиен, който спира връзката за часовника, а за мъжете, той е точно под гърдите ви, точно в долната част на гръдния кош. Сега часовникът е това, което показва сърдечната честота, така че защо ? Искам да използвам пулсомер и защо ми е скучно, защото що се отнася до ефективността на упражненията, искам да ви покажа защо няма нищо по-добро от използването на пулсомер, когато сте привързани към времето, което не е предвидено за игра на думи, така че когато използвам Хора работят, много от неразположенията нямат много време за упражнения или плато с упражнението, което правя, а какво е плато плато е, когато правите упражнения, които не предизвикват тялото ви да се промени Когато тялото ви се е приспособило към упражнението, което правите в момента, няма нужда тялото ви да се променя Няма нужда да изграждате повече мускули, да натрупвате повече тегло, да изграждате повече сила или издръжливост, така че бихме искали да сме сигурни, че непрекъснато пресичате тялото си през този праг, когато сте толкова интензивен и затова моят сърдечен монитор наистина ще направи огромна разлика сега имам пълна постоянна презентация за това как да съставя тренировъчна стая за JJ-потоци е спокойна I нямам време да покрия това в тези сегменти, беше като a 90-минутна презентация, така че не се колебайте да отидете в JJflows Ames и да я видите, ако искате да започнете да създавате своя собствена програма за упражнения, но засега просто ще се съсредоточим върху използването на високоскоростен монитор и ще го направим ефективно вашите сърдечно-съдови упражнения има много неща Забележете колко дни има в седмицата, колко е интензивна, какво правите Регулирайте интензивността и това е мониторът на сърдечния ритъм Всеки има целева зона на сърдечния ритъм Всеки ще бъде малко по-различен, когато получите по-възрастни или ако имате сърдечно заболяване, това може да се промени и можете да научите повече за програмирането, можете да разгледате формулата на Karvonen, за да програмирате целевата зона на пулса на някого, но n Нека просто да се вземем за пример, моята целева зона на пулса вече е някъде между 140 и 190, ако използвам газирана формула, всъщност ще е по-малко от 140, но тъй като от известно време съм на 145 и с напредването на възрастта, намалявам малко, така че това е моето целево сърце скорост зона и отново тази горна зона не е защото искаме да отидете там, в случай че случайно преминете горната зона, да го включите в общото си време, така че да кажем, че отивам на разходка с клиент, което често се случва и сме добре за 60 минути на път 60 минути време за ходене с клиент и може би той е изтощителен и интензивен за него, а вие сте в катрана за 30 минути, получавайки зона на пулса не много ефективна, но определено по-ефективна от мен, който обикновено изглежда по този начин, така че ходя в продължение на един час, но съм в целевата зона на сърдечната честота 0 минути, трябва да премина, за да постигна резултати, за да постигна e.
моят велосипед беше откраднат наскоро
Така че, ако отивам с клиент и съм на 0 от 64, не мога да го отчета като време за обучение за JJ, защото това не е ефективно. Това са числата, които искате да искате, общото време, което искате, броят минути в целевата зона на сърдечния ритъм и 25 от 64 кардио не е много ефективна, според мен искате да имате общия си брой, максималния пулс, искате да имате средната сърдечна честота и искате да видите, че искате да изгорите калориите си тези са най-важните цифри, които трябва да търсите в целевия часовник за сърдечен ритъм, а комбинациите, за които трябва да внимавате, включват общо време и зона и можете да програмирате собствената си зона с максимален пулс, среден сърдечен ритъм и калории, защото това, което се случва, е докато тренирате повече и получавайте резултати и проследявайте, че с укрепването на целевата зона на сърдечния ритъм имате по-малко висока Целева сърдечна честота и средната стойност ще бъде по-ниска, а вашите калории ще бъдат по-ниски. Когато ставате по-силни, ставате по-ефективни, което може да означава, че е време да увеличите интензивността или да промените упражнението, за да правите сърдечно-съдови тренировки, когато сте на програма за отслабване и нямате представа къде е пулсът ви на времето, защото може да бъде толкова разочароващо да тичате пет дни в седмицата и първо да отслабнете, а след това три или четири месеца по-късно нищо не се случва и тогава защо не, защото сте ефективни и бихте могли да спрете платото, ако можете да разберете как да го направите малко по-трудно, за да можете да продължите да постигате резултати? Подкастното предаване Fit to Love ви предлага полезно съдържание шест дни в седмицата, за да постигнете щастливия живот, който заслужавате Движение Понеделници и вкусни вторници Нашите седмични излъчвания на статии по време на уелнес сряда Замислени четвъртъци Свобода петък и секси събота Нашите аудио предавания са тематични всяка седмица, за да отговорят на вашите холистичен живот и нужди, ако шоуто е вдъхновено, ще се радваме да споделите и да се абонирате
Колко точни са носещите се пулсомери?
Резултатите от смесения модел потвърдиха това сред носената на китката HRмонитори, ябълкатаГледами TomTom Spark Cardio бяха най-многоточно, без статистическа разлика от ЕКГ (P = 0,62 за TomTom Spark Cardio и P = 0,09 за AppleГледам), дори след корекция за всички останали фактори.
Утре, Trainiacs, така че откакто тренирам напоследък, се мотая малко между Wahoo Tickr, Wahoo Tickr Fit, който върви на лентата за ръка, и в крайна сметка, ако забравя и двете, имам монитора за пулс, използван на моя Garmin 935. И забелязах някои много сериозни несъответствия. Това, в комбинация с факта, че всички винаги питат кой пулсомер използвате, аз съм на път да направя двучасово шофиране, последвано от 24-минутно бягане, и ще използвам всеки от тях, за да проследя сърцето си скорост и да ви кажа разликите показват, че забелязах.
Дано има разлики в идеята за статия, нека го направим. (Енергична музика) (груба музика) (вратата скърца) Добре, добре, добре. Това много се забърка, забърка се толкова много, за да се получи това и (мрънка) тази комуникация и тази комуникация с велосипедния компютър.
Забравих да направя GoPro монтажни снимки на цевта. Но кълна се, че го направих. Кълна се в срещи, мисля, че имаме някои интересни неща.
Точно преди да започна да ходя, погледнах всички телефони и часовника и всички те четяха по различен начин. Същото сърце. Така че, добре.
Треньор, нека се потопим в някои данни, сравнява монитора за сърдечен ритъм на гърдите Wahoo Tickr с Wahoo Tickr Fit и това изглежда са поставили хората там с лентата за ръка на Garmin HR. Тази мигаща зелена светлина там, онази, да. Това следи сърдечната Ви честота през целия ден, осъзнавам, че всеки, който се е занимавал с пулсомери, знае, че каишката на гърдите ще бъде най-надеждната.
И тогава тези двама са малко назад. Но искам да ви покажа как и защо, така че ако в крайна сметка можете да използвате само това или това, в което влизате. Добре, така че наложих тук трите файла за пулс от мотора.
Имам Garmin Wrist HR в зелено, тъй като мига в зелено, имам Wahoo Tickr Chesthe Art Rate Monitor в синьо, защото е синьо, а след това имам Tickr Fit в червено. Всъщност нямам причина да е червен. Това, което можете да видите от това е, че те са до голяма степен еднакви. Просто карам цялото двучасово каране на колело.
И те по същество са еднакви. Това, което искам да направя тук, е да скрия един от тях и да ви покажа разликите, малките нюанси между тях, гръдният пулсомер е най-добрият ви залог. Това е златният стандарт.
Затова искам да приближа тук и да сравня монитора за пулс на гърдите wahoo с Garmin Същото нещо, но се опитах да ги подредя възможно най-добре. И това, което ще забележите, което искам да отбележа, е, че има точки, при които Garmin е по-висок в началото на пътуването, изглежда, че е по-висок. Може би си мислиш, Тарен, не си ги подредил съвсем правилно.
Е, ако продължите напред, те по принцип са на една линия тук долу, малко по-високо, но тогава стигаме до точка, в която е по-ниска. Стигаме до точка, в която изскача, тук отново е по-висока. Но тогава стигаме до момент, в който тук е значително по-ниско.
И това е, което ще намерите в най-добрия случай. Това, което направих по време на това каране, е, че всъщност погледнах велосипеда на компютъра Wahoo, който беше сдвоен с каишката на гърдите, и след това погледнах часовника си и видях, че те са до голяма степен синхронизирани, около един ритъм всеки Дайте или отделете минута стига да не се блъскате наоколо. Така че в случай на велосипед, сърдечната честота на китката.
Мониторът беше основно точен, точен до един или два ритъма. Толкова осъществимо за обучение на велосипед. Сега нека сравним Tickr с каишката на гърдите, като скрием зеленото и внесем червеното.
Е, това, което виждате в този случай, е дори малко по-променлива. Така че има случаи, когато тикрисът всъщност е малко по-висок. Има случаи, когато е малко по-ниско.
Вероятно може да се справи малко по-добре. Но най-голямото нещо, което открих с Tickris е, че когато погледнете това, можете да видите, че това са само малки шипове с гърдите, сините линии. Има по-точни възходи и падения.
И това, което открих с Tickr Fit е, че той е просто много по-изгладен. Макар да е точен в някои отношения, не е почти толкова точен. И ако искате точните данни за пулса, трябва да използвате каишка за гръден кош.
Но това означава китка, Tickr Fit, и двете са достатъчни. Нека да поговорим за бягането, така че ще влезем в данните за бягане, но това, което открих между каишката на гърдите на Wahoo и Wahoo Tickr е, байк или бягане, до голяма степен е същото. Това ще бъде много точно, dasthi ще бъде много близо, но ще бъде изгладено малко повече и не е почти толкова точно за секундата.
Мисля, че вероятно има просто повече усредняване на j. Вместо средно за една секунда, това може да е средно за три секунди. Наистина не знам дали е така.
Защо това дори съществува, защото Wahoo Feedback чува, че някои хора наистина се разболяват презрамката на гърдите, така че те излязоха с този, който просто седеше на предмишницата. Така че за целта на колоезденето го намерих за напълно управляемо. За бягане, същият случай, ако сравним каишка за гърди с каишка за ръка, особено при бягане.
За съжаление това дори не спаси, когато отидох на това бягане, така че трябва да го манипулираме малко, но не трябва да го фалшифицираме. Показвам ви две различни писти тук, две отделни седмици, които бяха абсолютно еднакви бягай. Целевият ми пулс трябва да бъде между 130 и 135 удара в минута, а червената линия е, когато просто използвах часовника, тук.
Синята линия е, когато използвах каишката на гърдите. И това, което можете да видите е, че каишката на гърдите се проваля ff, отива твърде близо в тези 125, тези 130 и е доста точна. Виждаме малки малки взломки и други подобни.
Но това, което открих при ударите в минута на часовника, е, че той всъщност губи точен брой удара в минута много бързо и достига точка, която имахме тук, че бях толкова лесно. Тичах като шест минути километри и все още показваше 156 удара в минута. И можех да дишам, можех да говоря.
Знам, че не бях със 156 удара в минута, защото просто можех да го усетя. Не беше така. Не ми вярвайте Вижте това.
Това, което ще ви покажа Ето един клип, на който бягам на бягащата пътека днес, където получих пулса си от часовника на часовника си, но пулса от каишката на гърдите на Zwift. И можете да видите, че беше толкова, колкото на моменти, около 20 удара в минута разлика. Така че това, което мисля за часовника, е, че докато сте на мотора, почти, ъ-ъ, изобщо не е точно.
Какво означава всичко това? Е, очевидно това не би трябвало да бъде предупреждение за спойлер, монитора за сърдечен ритъм на гърдите Wahoo Tickr и ще го отворя към мониторите за сърдечен ритъм на Garmin. и по-специално монитори за пулс на гръдната лента Polar, ако искате наистина прецизен монитор, очевидно това са златният стандарт, който много учени използват, това е, което искате. Ако откриете, че ви раздразняват, тогава ще бъде по-точно за бягането и мотора.
Това всъщност ще ви даде някои данни, които евентуално можете да използвате. Ако можете да спестите пари и просто да си позволите пулсомер на китката си, тогава е добре за мотора. Ще бъде добре за пулса ви през нощта, неща, които не се натискат много.
Но след като се ускорите, това ще ви накара да паднете. Така че да ви е гадно. Това е, Trainiacs.
Излезте там и направете тренировка за пулса. Ако още не сте абонирани, щракнете върху този бутон за абонамент по-долу. Ако сте, уведомете ме какъв е вашият пулсомер в коментарите по-долу.
Интересно ми е да чуя. Харесвам Wahoo, само за да гледам, че не всичко е черно. Харесва ми тяхното брандиране, това е всичко.
По късно.
Къде трябва да носи жената пулсомер?
Ти трябваизносваненапулсомердиректно върху кожата ви, точно под гръдната кост. Трябва да е достатъчно плътно, за да остане на място по време на вашата дейност.
ОТ НОВАРТИС. >> ПОМНЕТЕ НА ВСЕКИ 80 СЕКУНДИ ЖЕНА СЪРЦЕВИ БОЛЕСТИ. НА ВСЕКИ 80 СЕКУНДИ.
търговец майтапи здрави
НА ТОЗИ НАЦИОНАЛЕН ОБЛЕКВЕН РЕДАЙД РАЗГОВОРИМ ЗА ТОВА, КОЕТО ЖЕНИТЕ МОГАТ ДА ПРОДЪЛЖАТ, ЗА ДА ПРОДЪЛЖАТ ДА СЕ БОРБАТ СРЕЩУ СЪРЦЕВИ БОЛЕСТИ И ДА ИХ ЗНАЕМ, ЗАГУБИХ РОДИТЕЛИ ОТ КРИСТАЛНА АТАКА. КАТО МИСЛЯМ МАЙКА ОТ ТРИ ТРЯБВА, ЗА ДА ОСТАНА ЗДРАВА, ЗА ДА МОГА ДА ВИДЯ ДЕЦАТА МИ ДА РАСТАТ, МОЖЕ ДА МЕ ИМАТ И ТЯХ. ПОСЕЩАВАМ Д-Р ДЖЕНИФЪР ХЕЙТ, АДРОКТОР, СПЕЦИАЛИЗИРАН ПРИ СЪРЦЕВИ БОЛЕСТИ.
МОЖЕТЕ ДА ГЛЕДАТЕ ЕДИН. Аз съм на 47. ВРЕМЕ ЛИ Е ДА НАПРАВЯ АСТРЕСЕН ТЕСТ? >> ОКОНЧАТЕЛНО.
МОЖЕ ДА БЪДЕ ПРЕДИ 10 ГОДИНИ. >> ВРЕМЕ ЛИ Е ДА ПОЛУЧА ИЗПИТВАНЕ НА АСТРЕСТИ, ЗАЩОТО ИЗГУБИХ АПАРЕНТ, ТОЛКОВА МЛАД КЪМ СЪРЦЕВА АТАКА? >> ДА. >> Репортер: КОГАТО БАЩА МИ БЕШЕ НА 45, ВНЕЗАДНО УМРЕ ОТ ЕДНА СЪРЦЕВНА АТАКА. >> ЩЕ ПРЕПОРЪЧВАМ НА НЯКОЙ ДА ПРЕПЪСНЕ СТРЕС ТЕСТ ДЕСЕТ ГОДИНИ ПРЕДИ УМРЕТО НА ВЪЗРАСТТА.
СПЕЦИАЛНО В ПЪРВИЯ КЛАС. >> През 1985 г. загубихме баща ми, който беше толкова отдавна. СЪВРЕМЕННАТА МЕДИЦИНА МНОГО НАПРЕДВИ.
ТРЯБВА ДА БЪДАТ ИЗПИТАНИ ОТ АФИСИЦИТЕ. ТРЯБВА ДА БЪДАТ ПРОВЕРЕНИ ЗА ВАШИТЕ ФАКТОРИ НА РИСКА. И МОЖЕМ ДА ТОЛКОВА. >> КАКВО Е НАЙ-ВАЖНОТО ЗА ЗДРАВЕОПАЗВАНЕТО? ХОРАТА ЩЕ КАЖАТ, ЧЕ ИЗПОЛЗВАТ ВАШЕТО КРЪВНО НАЛЯГАНЕ, УПРАЖНЯВАТЕ ПОВЕЧЕ И ВИЖТЕ ВАШИТЕ ФАКТОРИ НА РИСКА. >> КАКВО ПРАВИМ ДНЕС? >> ПРОВЕРЕТЕ КРЪВНОТО НАЛЯГАНЕ.
ПРОВЕРЕТЕ ЖИВОТНИТЕ ЗНАЦИ. ВЗЕМЕТЕ УЛТРАЗВУК, ЗА ДА ВИДИТЕ КАКВО ПРИЛИЧА СЪРЦЕТО Ви. И ЩЕ ВИ ДОСТАВИМЕ НА ПЪТНАТА ПЪТКА, ЗА ДА НАПРАВИТЕ СТРЕС СТРЕС.
ЩЕ ВИДИМЕ, АКО ИМАТЕ ПРОМЕНИ, КОГАТО УВЕЛИЧИТЕ ВАШИЯ КАРДИОПРОДУКТ. >> Репортер: ПРЕДИ ДА РАЗХОДЯ ПЪТНАТА ФИЛМА, ПРОВЕРЯМ МОЯТА ВЪЗСТАНОВЯВАЩА СТОЙНОСТ И КРЪВНО НАЛЯГАНЕ И ТЕГЛО. ТОГАВА ВАШАТА КОЛЕГА ПРОВЕРЯВА УЛТРАЗВУКА, ТОВА Е ВАШАТА ГЛАВНА ПОМПА ЧАСТ ОТ СЪРЦЕТО ВИ ПОГЛЕДАЙТЕ КАК Е ИСТИНСКО ПРИЛОЖНО ПИШЕНЕ, КОЕТО ОЗНАЧАВА, ЧЕ ВАШЕТО СЪРЦЕ ФУНКЦИОНИРАНЕ Е НОРМАЛНО >> Репортер: СТРАХОТНО.
НО ЩЕ ЛИ ДА ПРЕПОДА СТРЕСА? МОНИТОРИНГ? >> ЩЕ РЕШИМ ЗАЕДНО. ГОТОВИ ли сте? ДОБРЕ. >> Репортер: ТУК Отива.
ЩЕ ЗАПОЧНА БАВНО. >> ЗА ВАС, ЗА ДА НАПРАВИТЕ ТОВА ДОБЪР ТЕСТ, ЩЕ ИСКАТЕ ДА ВИ ДАДЕМ ОБЩО 150 УДАРА НА МИНУТА. >> МЕН КАТО НИВО ЕДНО.
ЗАБАВЛЯВАМ СЕ. МОГА ДА ВИ ПРЕПОРЪЧВАМ. >> Репортер: ВСИЧКИ ТРИ КОЛЕЛА. >> МАЛКО БЪРЗО.
ИЗПОЧВА. >> Репортер: ТАЗИ ПЪТНА ПЪТКА СТАВА БЪРЗО. >> СЪРЦАТА ВИ Е ДОБРА. >> Репортер: И СТЪПКА. >> ПРАВЯТ ГОЛЯМО ВСИЧКО ВИДЕ НОРМАЛНО, ОТИДЕМ ТУК, МАЛКО БЪРЗО, ОТ СЕГА. >> Репортер: ВСИЧКО НАДО ТУК. >> 148/70. >> ТОЗИ НИВО ЩЕ ПРИКЛЮЧИ ЗА ОКОЛО 40 СЕКУНДИ.
ИСКАТЕ ДА ВЗЕМЕТЕ 20 СЕКУНДИ ОТ СЛЕДВАЩОТО НИВО И МИ ПРИКЛЮЧВАМЕ? >> ДА. >> КАК СЕ ЧУВСТВАТЕ? >> ДОБРО. >> ПЕТ СЕКУНДИ И ЩЕ СПРА. >> Репортери: БРОЯНЕ, ПЕТ, ЧЕТИРИ, ТРИ, ДВЕ, ЕДНО. >> ПРАВИМ БЪРЗО. >> МОИТЕ СЪРЦЕВИ ПОМПИ Д-Р.
ХАЙТ ЩЕ МИ КАЖЕ
Можете ли да носите монитор за пулс на гръдната лента през целия ден?
Theвсичко-денаспект на съвременните фитнес тракери е в тяхна полза, защотосърце-скорост презрамки на гърдитеобикновено се свалят веднага щомВиезавършихте обучение.Можете да носите презрамка през целия дендълго, но товаби североятно ще се почувствате неудобно няколко часа след товаВиезавърши разработката.2 април 2017 г.
Безопасно ли е да носите пулсомер през целия ден?
Theвсичко-денаспект на съвременните фитнес тракери е в тяхна полза, защотосърце-ставкапрезрамките обикновено се свалят веднага щом приключите с тренировката. Можешизносванекаишка за гърдицял дендълго, но това вероятно ще стане неудобно няколко часа след като приключите с тренировката.2 април 2017 г.
Кой е най-точният носещ се пулсомер?
Резултати: При всички условия на упражнения, презрамката на гърдитемонитор(Polar H7) имашенай-добреспоразумение с ЕКГ (r° С= 0,99), последван от Apple Watch (r° С= 0,80), Fitbit Blaze (r° С= 0,78), TomTom Spark (r° С= 0,76) и Garmin Forerunner (r° С= 0,52). Имаше променливост вточностпри различни условия на упражнения.
Мога ли да нося сутиен със сърдечен монитор?
Женитрябва да носятудобендобреи риза или блуза с копчета, за да се улесниносенеустройството. Прилагане наМонитор на Холтъре неинвазивна процедура. Ще можете да скриете жиците под дрехите си и устройството ще бъде прикрепено към колан или каишка, които ще направитеизносванепрез 24-часовия период.
Къде е най-доброто място за поставяне на пулсомер?
Трябва да носитепулсомердиректно върху кожата ви, точно под гръдната кост. Трябва да е достатъчно плътно, за да остане вътремястопо време на вашата дейност.
Защо бегачите носят презрамки през гърдите?
Многобегачиискат да подобрят производителността си - и да използват устройства като пулсомеринаправететака. Тезибяганеприятели вкаишка за гърдиформатмогада ви помогне да видите когамоганатискайте се, когато трябва да намалите скоростта, колко бързо се възстановявате и всичко от измерванията на сърдечния ритъм.21 април 2015 г.
Как да носите пулсомер на гърдите си?
Как да носите монитор за сърдечен ритъм 1 Сензорът за сърдечен ритъм се носи около гърдите ви, точно под гръдните мускули. 2 Навлажнете зоните от пластмасови електроди от обратната страна на лентата. 3 Прикрепете TICKR към лентата от едната страна, като щракнете лентата към конектора. 4 Завържете каишката около гърдите си,
Как се използва сензор за пулс?
Носете сензора за пулс 1а. Навлажнете зоните от пластмасови електроди от обратната страна на лентата. 1б. Ако каишката има текстилни електроди, намокрете ги под течаща вода. 2. Прикрепете конектора към каишката. Регулирайте дължината на каишката, за да приляга плътно, но удобно около гърдите ви. 3.
Лошо ли е да носите часовник със сензор за пулс?
Носенето на часовника е твърде свободно. Уверете се, че сензорът винаги е в пряк контакт с кожата ви: не трябва да виждате светлината, която свети от сензора. Носенето на часовника е твърде стегнато. Носенето на часовника изключително плътно може да прекъсне притока на кръв и да намали способността на сензора да следи сърдечната честота.